BACA JUGA:7 Hikmah Peristiwa Isra Miraj yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Perkara Salat
1. Kelola Stres
Menurut sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Skin Appendage Disorders, stres dapat meningkatkan peradangan pada folikel dan menyebabkan penipisan rambut.
BACA JUGA:Awas!! Kawasan Wisata Rawan Begal di Malam Hari
Mengurangi stres dapat membantu rambut menghindari peradangan dan dapat memenuhi siklus pertumbuhan alaminya dengan lebih baik.
BACA JUGA:Jumlah Kursi di DPRD Kota Bengkulu Tetap 35, Namun Ada Perubahan, cek di Sini
Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari penting bagi kita untuk mengelola stres dengan lebih baik agar rambut tidak mudah rontok.
BACA JUGA:Kebutuhan Tenaga Kesehatan di Bengkulu Capai 252 Orang
2. Pijat Kulit Kepala
Jika ingin mendapatkan rambut sehat dan tidak mudah rontok, maka coba luangkan waktu lima menit untuk memijat lembut kulit kepala.
BACA JUGA:6 Resep Membuat Minuman Olahan Jus Alpukat Segar dan Nikmat, Begini Cara Membuatnya
Cara sederhana ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke folikel rambut.
Selain itu, pijatan pada kulit kepala juga dapat membantu menghilangkan stres yang akan membuat rambut tidak mudah rontok.
BACA JUGA:7 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Berat Badan
3. Kurangi Makanan Manis dan Makanan Olahan
Makanan manis dan olahan merupakan makanan yang membuat pertumbuhan rambut menjadi kurang baik, sehingga menyebabkan rambut mudah rontok.