BETVNEWS - Terdapat ciri-ciri burnout yang perlu kamu hindari dan usahakan untuk tetap berpikir positif terhadap suatu hal.
Burnout adalah suatu istilah yang dipakai sebagai penggambaran situasi berupa stres berat dalam pekerjaan. Kamu perlu untuk tidak membiarkan hal tersebut terjadi dan sangat perlu untuk diatasi apabila sudah berlebihan.
BACA JUGA:Baru 6 Bulan Bebas, Residivis Ranmor Kembali Ditangkap
Hal ini bisa terjadi kepada siapa saja, sebab banyak yang mengalami kondisi tersebut ketika sering memaksakan diri dalam bekerja.
Tak hanya itu saja, misalnya atasan kurang memberi apresiasi dari pekerjaan yang dilakukan, punya beban kinerja yang berat dan tak punya waktu untuk sejenak beristirahat.
BACA JUGA:Siswa SD Dilarikan ke Rumah Sakit, Tertimpa Pohon Karet yang Ditebang Warga
Berikut ini ciri-ciri burnout atau merasa kelelahan dan stres saat bekerja, dikutip dari laman alodokter.com, yakni:
1. Hilangnya semangat bekerja dan kelelahan
Ciri-ciri dari burnout salah satunya dikarenakan hilangnya semangat dalam bekerja, dan juga minat pada pekerjaan yang membuat lelah.
BACA JUGA:Dinas Perindagkop Cek Pasokan LPG 3 Kg Jelang Ramadhan
Hal tersebut bisa menguras banyak energi dan dapat memicu kelelahan saat tetap bekerja.
2. Mudah marah
Ketika seseorang merasa burnout cenderung ia lebih mudah marah, apalagi bila seluruhnya tak berjalan sesuai ekspektasi.
BACA JUGA:4 Langkah Mudah Membersihkan Kasur, Agar Tidur Makin Nyaman dan Berkualitas
Selanjutnya, penurunan performa kerja bisa menyebabkan pekerjaan tersebut menumpuk. Sehingga terjadinya burnout dapat memicu stres dan juga emosi dan bagi seseorang yang sedang mengalami hal itu akan jadi lebih sensitif.