Buah Pir Kaya Nutrisi, Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit hingga Penyakit Kanker, Cek Kandungannya di Sini

- 4 miligram vitamin C

- 12 miligram fosfor

- 9 miligram kalsium

- 7 miligram magnesium

BACA JUGA:Cek Kandungannya! Ini Manfaat Buah Pepaya, Diduga Ampuh Kurangi Kerutan dan Bintik Hitam pada Kulit Wajah

Berikut ini beberapa manfaat buah pir yang baik untuk kesehatan, yakni:

1. Peningkatan kesehatan kulit

Manfaat dari buah satu ini dapat memberikan peningkatan pada kesehatan kulit. Pasalnya, buah tersebut punya kandungan vitamin C, dan tembaga.

Sehingga nutrisi punya peran penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen tersebut adalah protein yang sangat berpengaruh pada elastisitas kulit.

2. Peningkatan daya tahan tubuh

Selain itu, manfaat dari buah pir juga didapatkan berkat adanya kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Vitamin C tersebut bisa memberikan peningkatan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu! Dapat Menghilangkan Stres hingga Bikin Kulit Bercahaya, Ini Manfaat Buah Matoa

Tak hanya vitamin C, buah pir punya kandungan vitamin K, tembaga, dan juga antioksidan flavonoid. Kemudian, bermanfaat untuk melawan peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Melancarkan pencernaan

Konsumsi 2 buah pir juga bisa memenuhi kisaran setengah kebutuhan serat harian. Dengan asupan serat yang cukup bisa membantu dalam melancarkan buang air besar (BAB) serta bisa mencegah sembelit.

Bila proses BAB telah lancar, hal tersebut dapat menjaga kesehatan saluran cerna serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.