4. Membantu menjaga berat badan
Buah pir tersebut juga membantu dalam menjaga berat badan, dengan kandungan serat dan air yang tinggi bisa memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga dapat mengurangi keinginanmu untuk makan secara berlebih.
Hal ini telah dilakukan penelitian dan terbukti bahwa buah pir bermanfaat dalam pencegahan obesitas.
Agar dapat berjalan lebih optimal dalam upaya menjaga berat badan, kamu dapat mengonsumsi buah pir dan diimbangi juga penerapan pola hidup sehat. Misal berolahraga teratur, kurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, kemudian perlu mencukupi minum air putih.
5. Penurunan risiko terkena diabetes tipe 2
Dalam hal ini buah pir juga punya manfaat dalam menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. Berkat kandungan serat pada buah pir bisa mencegah peningkatan gula darah dan dapat menjaga tetap terkontrol.
Sebab buah tersebut termasuk dalam jenis buah dengan indeks glikemik rendah. Tak hanya itu, buah pir berwarna kemerahan juga mengandung antosianin, diduga punya sifat antidiabetes serta antiradang.
BACA JUGA:6 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW, Buah Kurma Paling Disukai
Hanya saja, khasiat dari antosianin dalam mencegah diabetes perlu untuk diteliti lebih jauh lagi.
6. Mencegah penyakit kanker
Tak hanya itu, dengan mengonsumsi buah pir dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini karena terdapat kandungan serat yang tinggi sehingga mengikat sel karsinogenik dan menghilangkannya, dapat pula mencegah kanker usus besar.
Diketahui, konsumsi satu buah pir sehari bisa mencegah kanker payudara sampai 34 persen bagi wanita yang monopause. Sejumlah penelitian sudah menunjukkan bahwa buah-buahan termasuk pir bisa melindungi dari beberapa jenis kanker, misalnya kanker paru-paru, perut, hingga kandung kemih.
BACA JUGA:Biji Buah Semangka Bisa Bikin Suami Perkasa di Ranjang, Para Istri Perlu Tahu! Kata dr Zaidul Akbar
Demikian informasi tentang manfaat buah pir dan kandungannya, semoga bermanfaat.(*)