10 Manfaat Buah Timun untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Dehidrasi hingga Obati Mata Bengkak, Cek Kandungannya!

8. Memperkuat Tulang

Kandungan vitamin K yang ada di dalam buah timun dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena vitamin tersebut dapat mengurangi resiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat. Kombinasi vitamin K dan kalsium yang ada di dalam timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis. 

BACA JUGA:Selain Rasanya Unik, 2 Jenis Buah Markisa Ini Punya Manfaat Luar Biasa, Ampuh Tingkatkan Kesehatan Jantung

9. Memiliki Efek Anti-Inflamasi

Manfaat dari buah timun seanjutnya adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Buah timun ternyata memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk kesehatan. 

Pasalnya, peradangan merupakan respon dari sistem kekebalan tubuh yang bisa memicu terjadinya sejumlah kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker.  Hebatnya, mengkonsumsi timun dapat membantu meringankan permasalahan penyakit tersebut.

BACA JUGA:Ampuh Redakan Nyeri Sendi! Ini 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh, Cek Khasiat Lainnya di Sini

10. Mengurangi Mata Bengkak

Timun selanjutnya dapat dimanfaatkan sebagai kompres mata bengkak, Kandungan air yang dapat menghdrasi kulit mampu memberikan efek dingin dan menyegarkan untuk mata.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa timun sering digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu meletakkan irisan timur ke area mata. Lalu, diamkan selama 10 menit. 

BACA JUGA:10 Macam Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Bantu Turunkan Berat Badan

Demikian manfaat timun untuk kesehatan. Bagi kamu yang penasaran atau memiliki permasalahan kesehatan di atas, yuk coba dan buktikan sendiri khasiatnya. Semoga bermanfaat.(*)