Inilah 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Diabetes hingga Menyegarkan Kulit

BETVNEWS - Manfaat dari mentimun sangat beragam diantaranya bisa mencegah diabetes hingga menyegarkan kulit dan masih banyak lagi manfaat lainnya, Penasaran? cek disini.

Mentimun dengan bahasa ilmiah Cucimus Sativus merupakan salah satu jenis sayuran dari labu-labuan.

BACA JUGA: Modal Baca Sambil Rebahan Bisa Dapat Saldo DANA Gratis hingga Rp400 Ribu, Cuma Pakai 5 Aplikasi Ini

BACA JUGA:Kebakaran Hanguskan Rumah Warga Desa Karang Tinggi, Diduga Korsleting Listrik

Tanaman ini bisa tumbuh baik pada tanah yang subur dan gembur dengan sinar matahari serta kelembapan udara tinggi.

Mentimun ini menjadi favorit orang-orang, karena sering dijadikan lalapan atau dijadikan hiasan tumpeng selain itu enak juga untuk diminum.

Memiliki kandungan air yang banyak serta kalori yang rendah, mentimun ini merupakan pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh agar tetap segar dan membantu dalam mencegah diabetes.

BACA JUGA:Dapatkan Saldo DANA Jutaan Rupiah Cukup Isi Survey di MetroOpinion, Yakin Nggak Mau?

BACA JUGA:Mau Uang Gratis? Coba Mainkan 10 Aplikasi Penghasil Uang Terbaru Ini, Cuan Dijamin Ngalir Terus!

Kandungan dari mentimun sangatlah banyak dan manfaatnya juga beragam untuk kesehatan tubuh.

Lantas apa saja kandungan nutrisi dan manfaat yang terdapat dalam mentimun? Simak pembahasan lebih lanjutnya disini.

Kandungan nutrisi mentimun

mentimun untuk kesehatan--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kandungan nutrisi dalam satu buah mentimun mentah dengan berat 300 gram yang tidak dikupas

• Kalori 45
• Kalium 13 %
• Karbohidrat 11 gram
• Magnesium 10 %
• Mangan 12 %
• Serat 2 gram
• Total lemak 0 gram
• Vitamin C 14 %
• Vitamin K 62 %

Sumber: