BETVNEWS - Kaya antioksidan, ini 5 manfaat leci untuk kecantikan, cegah kulit kusam dan penuaan dini.
Sederet buah-buahan kaya akan manfaat salah satunya adalah leci. Buah leci memang tidak spopuler buah lainnya, namun jangan ragukan jumlah nutrisi di dalamnya.
Salah satu manfaat buah leci ialah untuk kecantikan. Leci kaya akan antioksidan sehingga mampu mencegah radikal bebas penyebab penuaan dini.
Leci dengan nama latin Litchi chinensis merupakan buah tropis. Leci mempunyai karakteristik seperti kulit buahnya berwarna merah, daging buahnya berwarna putih, rasanya asam manis segar, dan mempunyai bau yang khas.
Buah yang berasal dari Asia ini mempunyai kandungan kaya akan nutrisi. Disetiap gramnya terdapat kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut kandungan nutrisi di dalam 100 gram buah leci, antara lain:
- Air: 82 persen
- Kalori: 66 kalori
- Protein: 0,8 gram
- Karbohidrat: 16,5 gram
- Serat: 1,3 gram
- Lemak: 0,4 gram
- Vitamin C: 71,5 miligram
- Vitamin E: 0,07 miligram
- Vitamin K: 0,4 mikogram
- Air: 81,76 gram
- Serat: 1,3 gram
- Kalsium: 5 miligram
- Kalium: 171 miligram
- Energi: 66 kkal
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, inilah sederet manfaat yang bisa di dapatkan, terlebih lagi untuk kecantikan. Apa saja? Simak ulasannya di bawah ini.
1. Dapat Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan di dalam buah leci dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Kandungan vitamin C di dalamnya dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
Selain itu, ada kandungan oligonil yang dapat mengurai titik-titik gelap yang sering muncul seiring bertambahnya usia.
2. Dapat Mengatasi Kulit Kusam
Kulit kusam menjadi salah satu masalah terutama pada wanita. Namun saat ini tidak perlu khawatir, karena ada cara untuk mengatasinya. Salah satu mengatasi kulit kusam pada wajah adalah dengan cara mengkonsumsi buah leci.