Manfaat pisang untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Diketahui buah ini memiliki kandungan potasium tinggi yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.
Manfaat ini tentunya dapat dengan mudah kamu dapatkan, hanya cukup mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.
Tidak hanya itu, buah pisang juga memiliki kandungan flavonoid yang dipercaya ampuh menurunkan resiko gangguan kesehatan jantung.
BACA JUGA:7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Bagus Dikonsumsi Penderita Kolesterol hingga Ibu Hamil
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat pisang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan karena membuat feses dapat keluar dengan lebih mudah.
3. Mengontrol berat badan
Selain baik untuk pencernaan, pisang juga berfungsi untuk mengontrol berat badan. Hal inilah yang menjadi salah satu alasan buah pisang baik dikonsumsi bagai seseorang yang sedang menurunkan berat badan.
Diketahui pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuat kenyang lebih tahan lama.
BACA JUGA:Sudah Tahu? Daun Basil Punya 8 Manfaat Untuk Kesehatan, Nomor 2 Benar-benar Manjur Atasi Stress
4. Menurunkan risiko peradangan kronis
Manfaat pisang untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko peradangan kronis. Hal ini karena buah pisang kaya akan sifat antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari berbagai mascam penyakit.
5. Meningkatkan kesehatan ginjal
Manfaat pisang untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan ginjal.
Kandungan potasium yang dimiliki pisang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah, sehingga ginjal lebih sehat.