BETVNEWS - Buah naga merupakan salah satu buah-buahan yang menandung segudang manfaat untuk kesehatan khususnya ibu hamil, hal ini berkat kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.
Buah ini mengandung antioksidan, vitamin A, serat, zat besi dan masih banyak lagi.
Kandungan inilah yang mendorong buah naga efektif mengatasi berbagai permasalahan kesehatan ibu hamil seperti melancarkan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, hingga menurunkan resiko cacat lahir pada bayi dalam kandungan.
Diketahui, buah naga berasal dari negara Meksio dan dapat tumbuh optimal di dataran rendah, yakni 0-350 meter di atas permukaan laut.
Selain baik untuk ibu hamil, buah naga juga memiliki rasa yang enak dan lezat.
Melansir dari halodoc.com, buah naga memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:
Kandungan Buah Naga Dalam 170 Gram
- 2 gram protein,
- 22 gram karbohidrat, dan
- 5 gram serat
- Vitamin A dan C,
- Kalsium,
- Zat besi, dan
- Magnesium.
BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Berat Badan!
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. Diketahui, ibu hamil kerap kali mengalami sembelit pada masa kehamilannya.
Kandungan yang dimiliki buah naga ampuh mengatasi berbagai masalah pencernaan salah satunya sembelit.
Diketahui buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang berfungsi mengatasi masalah pencernaan sehingga lebih lancar.