BETVNEWS - Daun pepaya dikenal sebagai daun yang pahit namun di saat yang bersamaan manfaat air rebusan daun pepaya untuk tubuh sama sekali tidak boleh diremehkan.
Manfaat ini diperoleh berkat beragam kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya yang menjadikan daun pepaya ini sebagai salah satu sumber bahan pangan yang penuh nutrisi.
Banyak orang biasanya merasa enggan untuk mengonsumsi daun pepaya lantaran rasanya yang pahit, padahal rasa pahit tersebut tidak sebanding dengan khasiat yang akan diperoleh tubuh.
BACA JUGA:Mampu Cerahkan Wajah hingga Atasi Mata Panda, Cek Manfaat Lainnya Dari Buah Pepaya untuk Kecantikan
Beragam kandungan yang ada di dalam daun pepaya seperti protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1. dan juga vitamin C. Kandungan lainnya juga turut menambah efek dari meminum air rebusan daun pepaya ini.
Lantas apa saja kandungan dalam daun pepaya serta manfaatnya untuk tubuh? BETV telah merangkum informasi yang dapat kamu simak dalam artikel berikut.
Kandungan Daun Pepaya
Mengutip dari laman siloamhospitals.com, berikut kandungan yang ada di dalam daun pepaya per 100 gramnya.
- Energi: 87 kkal
- Air: 75,4 gram
- Karbohidrat total: 11,9 gram
- Protein: 8 gram
- Lemak total: 2 gram
- Serat pangan: 1,5 gram
- Kalium: 926,6 mg
- Kalsium: 353 mg
- Vitamin C: 140 mg
- Fosfor: 63 mg
- Natrium: 4 mg
- Vitamin B3: 1,8 mg
- Seng: 1,5 mg
- Besi: 0,8 mg
- Vitamin B2: 0,5 mg
- Vitamin B1: 0,15 mg
- Beta karoten: 5409 mcg
- Tembaga: 200 mcg
Selain kandungan di atas, daun pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat memecah protein sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh dan melancarkan pencernaan.
Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya
Berkat kandungan daun pepaya di atas, maka sederet khasiat atau manfaat yang dapat kamu peroleh adalah sebagai berikut.