BACA JUGA:Selain Sunnah Rasul, Mengkonsumsi Buah Kurma Bisa Mendapatkan Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Aja?
2. Melawan radikal bebas
Jambu biji tinggi kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Radikal bebas juga menjadi salah satu pemicu penyakit kanker.
3. Melancarkan saluran pencernaan
Jambu biji kaya akan serat sehingga bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan. Serat daam jambu biji mampu mencegah sembelit serta menjaga kesehatan usus.
4. Menjaga kesehatan mata
Selain vitamin C, jambu biji juga memilki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat mendukung fungsi membran konjungtiva serta kornea mata.
Jika kekurangan vitamin A, maka seseorang bisa terserang berbagai gangguan pada mata, misalnya rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak.
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 5 Manfaat Tadarus Al Quran Saat Puasa Ramadan, Insya Allah Hidup Makin Berkah
5. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Manfaat lain dari jambu biji adalah menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Hal ini karena jambu biji mengandung serat dan vitamin C yang tinggi.
Maka dari itu, bagi yang memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi jambu biji.
BACA JUGA:Wabup Seluma Awali Safari Ramadan di Masjid Al Muhtadin Desa Tumbuan
Demikian informasi mengenai manfaat buah jambu biji dan isi kandungannya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)