Kekurangan kolagen juga dapat menyebabkan masakah pada otot karena kolagen berperan untuk memberikan dukungan struktural pada otot. Jika tubuh kekurangan kolagen, maka otot akan menjadi lemah, mudah kram dan juga mudah cedera.
7. Kerontokan Rambut
Tidak hanya menyebabkan masalah pada otot, kekurangan kolagen juga dapat menyebabkan kerontokan rambut karena kolagen menjadi salah satu pritein yang berperan untuk menjaga kesehatan rambut dan juga kulit kepala.
Oleh sebab itu, kekurangan kolagen dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, kering dan juga mengalami kerontokan yang berlebihan.
8. Penurunan Kualitas Kuku
Kekurangan kolagen juga dapat membuat kuku mengalami penurunan kualitas dan kekuatan. Akibatnya, kuku menjadi lebih rapuh, mudah patah dan mengalami pertumbuhan yang lambat.
9. Penurunan Kepadatan Tulang
Selain mengakibatkan penurunan kualitas kuku, kekurangan kolagen juga dapat mengakibatkan penurunan kepadatan tulang sehingga meningkatkan resiko osteoporosis dan fraktur tulang.
10. Perununan Elastisitas Pembuluh Darah
Dampak kekurangan kolagen dalam tubuh yang terakhir adalahh mengakibatkan penurunan elastisitas pembuluh darah sehingga pembuluh darah menjadi rapuh, mudah pecah dan juga dapat meningkatkan resiko masalah kardiovaskular.
Demikian bahaya kekurangan kolagen dalam tubuh. Karena bahaya tersebut, pastikan untuk terus memenuhi asupan kolagen di dalam tubuhmu, ya! Semoga bermanfaat.(*)