Kaya akan serat, tomat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Tomat dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga diketahui sangat baik karena dapat menumbuhkan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.
9. Manfaat tomat untuk menjaga kesehatan kulit
Manfaat tomat selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat memberikan manfaat anti-aging atau anti-penuaan pada kulit.
Nutrisi inilah yang membantu kulit melawan kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Selain itu tomat juga baik memperbaiki kerusakan pada jaringan kulit.
BACA JUGA:Buruan Coba Resep Jus Wortel Tomat Ini, Minuman yang Bikin Kulit Wajah Jadi Cerah, Auto Glowing
10. Menjaga kesehatan otak
Antioksidan dalam tomat dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik. Nutrisi tomat dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Demikian beberapa manfaat tomat bagi kesehatan. Yuk coba untuk rutin mengonsumsi tobat dan rasakan berbagai macam khasiatnya untuk tubuhmu. Semoga bermanfaat.(*)