Sedangkan, campuran air hangat dapat meredakan gangguan pencernaan dan masalah perut kembung. Campuran madu dan air hangat ini bisa diminum pagi hari.
BACA JUGA:Nikmat dan Segar, Cobain Resep Alpukat Susu Keju Ini! Minuman Simple dan Mudah Dibuat di Rumah
2. Smoothie apel, wortel, dan buah bit
Minuman detoks untuk paru-paru yang dapat kamu racik selanjutnya adalah apel, wortel, dan buah bit.
Ketiga buah ini dapat kamu buat menjadi minuman kekikian, yaitu smoothie. Campuran buah-buahan ini kaya akan serat dan vitamin C, yang bisa melawan dampak polusi udara dan menghindari asma.
Smoothies apel, wortel, dan buah bit dapat membantu membersihkan sistem pencernaan, sekaligus meningkatkan kesehatan paru-paru.
Apel sering dikaitkan senagai buah yang baik untuk menurunkan risiko asma dan kanker paru-paru. Sedangkan wortel mengandung banyak karotenoid yang berfungsi menangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Penderita Ginjal Perlu Tahu! Ini 5 Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Salah Satunya Air Putih
3. Lemon, jahe, dan teh peppermint
Minuman detok untuk membersihkan paru-paru selanjutnya adalah racikan antara lemon, jahe, dan teh papermint.
Minuman yang dihasilkan dari racika ini diketahui dapat membantu merelaksasikan tenggorokan hingga menenangkan paru-paru.
Dengan mengonsumsi minuman detoks yang satu ini, dijamin jalur pernafasanmu terasa lebih ringan.
Menurut penelitian, kandungan fenol pada jahe dapat menghilangkan polutan udara dan asap rokok dari saluran udara, sebelum mulai menyerang paru-paru. Sedangkan kandungan vitamin C pada lemon dapat meningkatkan kesehatan paru-paru.
Ketika bahan-bahan ini digabung menjadi satu menghasilkan minuman detoks, khasiat yang diperoleh tidaklah main-main.