Roti tawar juga rendah akan serat, bagi kamu penggemar roti ada baiknya mulai sekarang memperhatikan pilihan roti yang akan dikonsumsi.
BACA JUGA:5 Penyebab Flek Hitam di Kulit Wajah, Nomor 2 Paling Sering Terjadi, Cek Apa Saja Faktor Lainnya
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji menjadi faktor utama penyebab perut buncit. Makanan jenis ini tinggi lemak dan padat kalori.
Studi menunjukkan bahwa makanan cepat saji berkontribusi pada penambahan berat badan dan peningkatan lemak di perut sehingga membuat perut mudah buncit.
Rasanya memang gurih dan nikmat, tapi kamu harus berhati-hati bahkan sebaiknya menhindari makan yang satu ini.
BACA JUGA:6 Sumber Kolagen Alami Ini Bisa Bantu Penuhi Asupan Kolagen Tubuh, Apa Saja?
4. Cokelat batangan
Ada studi yang menunjukan bahwa cokelat batangan adalah makan yang paling sering dikaitkan dengan risiko penambahan berat badan.
Cokelat batangan ini mengandung gula tambahan serta susu berkalori tinggi.
Selain membuat perut buncit, banyak penyakit lainnya yang akan bersarang di dalam tubuh seperti gula darah tinggi hingga kolesterol.
Oleh karena itu tidak boleh berlebihan mengonsumsi makanan yang satu ini.
BACA JUGA:5 Penyebab Flek Hitam di Kulit Wajah, Nomor 2 Paling Sering Terjadi, Cek Apa Saja Faktor Lainnya
5. Sereal
Siapa yang menyangka jika sereal menjadi salah satu deretan makanan penyebab perut buncit.
Walaupun tidak semua sereal buruk, namun sereal yang bercitarasa manis dapatmenjadi salah satu tersangkanya.