Bantu Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung, Ini 9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan

Minggu 05-05-2024,13:00 WIB
Reporter : Merita
Editor : Wizon Paidi

BACA JUGA:Cek! 9 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Kesehatan, Tingkatkan Kejernihan Mata hingga Cegah Diabetes

Tak hanya itu, buah pir berwarna kemerahan juga mengandung antosianin, diduga punya sifat antidiabetes serta antiradang.

Hanya saja, khasiat dari antosianin dalam mencegah diabetes perlu untuk diteliti lebih jauh lagi.

8. Membantu menjaga berat badan

Manfaat buah pir untuk kesehatan lainnya adalah membantu menjaga berat badan.

Hal tersebut berkat kandungan serat dan air yang tinggi bisa memberikan efek kenyang lebih lama.

BACA JUGA:9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan hingga Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Sehingga dapat mengurangi keinginanmu untuk makan secara berlebih. Hal itu juga didukung dengan penelitian dan terbukti bahwa buah pir bermanfaat dalam pencegahan obesitas.

Agar dapat berjalan lebih optimal dalam upaya menjaga berat badan, kamu dapat mengonsumsi buah pir dan diimbangi juga penerapan pola hidup sehat. 

Misal berolahraga teratur, kurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, sehingga perlu mencukupi minum air putih.

BACA JUGA:Bukan Cuma kurangi Makan, Inilah 7 Tips Cara Mencegah Obesitas, Terapkan Jika Ingin Kesehatanmu Terjaga

9. Mencegah Masalah Lambung

Manfaat buah pir untuk keshetan yang terakhir adalah membantu mencegah masalah lambung.

Berbagai kandungan yang terkandung di dalam buah pir dapat mencegah penyakit lambung kambuh karena kaya kandungan serat.

Namun harus diperhatikan, jika kamu memiliki masalah lambung yang sudah parah harus tetap mengkonsumsi obat dengan resep dokter. Itulah kandungan dan manfaat buah pir untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Kategori :