BETVNEWS - Pyrus atau buah pir menjadi salah satu buah-buhan yang menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, diantaranya turunkan kolesterol.
Buah pir mengandung banyak vitamin yang bisa menutrisi tubuh sehingga menjadi lebih sehat dan kuat.
Manfaat buah pir untukkesehatan sudah banyak dibicarakan, itulah mengapa mengkonsumsi buah ini sangat dianjurkan.
BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan, Turunkan Peradangan hingga Jaga Kesehatan Kulit
Diketahui buah pir dapat menurunkan kadar kolesterol, hal tersebut berkat kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya berfungsi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol buruk.
Di samping itu, buah pir juga sangat baik untuk melancaekan pencernaan. Kemampuan ini didorong oleh kandunga serat yang dimilikinya.
Masih ada banyak manfaat buah pir untuk kesehatan mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan ibu hamil, mencegah diabetes hingga menjaga berat badn dan mencegah masalah lambung.
Melansir dari detik.com, buah pir memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:
Kandungan Buah Pir
- Vitamin A 3 mg
- Vitamin B1 0,03 mg
- Vitamin B2 0,06 mg
- Niacin 0,4 mg
- Vitamin C 5 mg
- Kalsium 10 mg
- Fosfor 10 mg
- Zat besi 0,6 mg
- Natrium 14 mg
- Kalium 134 mg
- Kalori 53 kkal
- Kalsium 19 mg
- Potassium 138 mg
Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan
1. Menurunkan Kolesterol
Manfaat buah pir untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Buah pir mengandung serat tinggi yang berfungsi sebagai penurun kadar kolesterol sehingga terhindar dari penyakit jantung.