5. Mencegah penyakit kanker
Manfaat alpukat untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah penyakit kanker. Selain untuk mata, mengkonsumsi alpukat juga baik untuk mencegah kanker.
Kandungan folat di dalam alpukat berfungsi mencegah munculnya kanker usus besar, lambung, pankreas, hingga serviks.
Selain itu, aplpukat juga memiliki kandungan fitokimia dan karotenoid yang tinggi sehingga sel kanker enggan menyebar bahkan bisa musnah karena kandungan tersebut.
BACA JUGA:Brokoli Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Efektif Hempaskan 5 Penyakit Ini dari Dalam Tubuh
6. Menjaga kesehatan jantung
Selain dapat mencegah penyakit kanker, mengkonsumsi alpukat juga dapat menjaga kesehatan jantung.
Kemampuan ini berkat kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, juga vitamin di dalamnya. Hal ini karena mengkonsumsi buah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh.
7. Mencegah Sembelit
Manfaat alpukat untuk kesehatan berikutnya adalah mencegah sembelit. Kandungan serat yang dimiliki alpukat dapat melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit.
8. Mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita.
Kemampuan tersebut berkat kandungan vitamin E yang dimiliki alpukat berfungsi untuk mengoptimalkan kesehatan lapisan dinding rahim.
Selain itu, mengkonsumsi alpukat juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur berkat kandungan asam lemak tak jenuh yang ada di dalamnya.
9. Menjaga kesehatan janin dalam kandungan