Waspada Obesitas pada Anak, Kenali 5 Penyebab Ini dan Atasi Sejak Dini

Penyebab Obesitas pada Anak

1. Mengosumsi Makanan yang Tidak Sehat

Penyebab obesitas yang pertama adalah kebiasaan sering mengonsumsi makanan berkalori tinggi dan tidak sehat seperti makanan cepat saji, makanan yang tinggi lemak jenuh dan guia, sreta minuman ringan. 

BACA JUGA:Kenali Ciri-ciri dan Penyebab Obesitas Pada Si Kecil, Berikut 5 Cara Mencegahnya

Hal ini lantaran anak-anak biasanya lebih menyukai makanan dengan rasa dan juga tampilan yang menarik. 

2. Jarang Bergerak

Obesitas juga disebabkan oleh tubuh yang jarang bergerak atau kurangnya aktivitas dan gerakan yang dilakukan oleh anak. 

BACA JUGA:Mau Langsing? Berikut 7 Tips Mudah Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi Penderita Obesitas

Obesitas yang satu ini merupakan jenis yang paling sering terjadi. Anak memiliki berat yang lebih tinggi daripada anak seusianya dan biasanya terlihat lipatan lemak pada perut bagian bawah, dada, hingga punggung. 

Oleh sebab itu, anak dianjurkan untuk berolahraga secara rutin selama minumal 30 menit sehari. Orang tua dapat memilih aktivitas yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan anak seperti dengan bersepeda. 

BACA JUGA:6 Bahaya Kecanduan Gadget pada Si Kecil yang Perlu Diwaspadai, Bisa Bikin Obesitas hingga Gangguan Mata

3. Riwayat Obesitas dalam Keluarga

Anak yang lahir dalam keluarga yang memiliki obesitas berpotensi lebih tinggi untuk memiliki berat badan yang berlebih. Hal ini biasanya disebakan oleh faktor genetuik dan juga pola makan di dalam keluarga. 

4. Kondisi Psikologis Anak

Anak juga dapat mengalami obesitas akibat pelampiasan dalam mengatasi masalah dan emosi seperti rasa bosan atau stress. 

BACA JUGA:Cek 7 Daftar Buah Cegah Obesitas, Paling Mujarab Pakai Markisa Hingga Jeruk