Manfaat jambu biji yang pertama adalah membantu melawan radikal bebas. Kemampuan ini diperoleh dari sifat antioksidan yang dimiliki buah jambu itu sendiri.
Oleh karena itu, radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit dapat teratasi dengan mengkonsumsi jambu biji.
Seperti yang diketahui bahwa radikal bebas dapat menyebabkan kanker, radang prostat, hingga gangguan jantung. Namun dengan mengkonsumsi jambu biji resiko penyakit tersebut dapat diminimalisir.
BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cukupkan Kebutuhan Yodium
2. Melancarkan saluran pencernaan
Manfaat jambu biji selanjutnya adalah melancarkan saluran pencernaan. Hal tersebut karena jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi.
Seperti yang diketahui bahwa serat dapat melindungi perut dari sembelit sehingga sistem pencernaan tubuh menjadi lebih terjaga.
3. Memperkuat daya tahan tubuh
Manfaat jambu biji untuk kesehatan berikutnya adalah membantu memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah jambu biji membuat daya tahan tubuh menjadi lebih kuat sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit yang ingin menyerang.
BACA JUGA:Cakap Turunkan Kolesterol, Daun Mahoni Tawarkan 8 Manfaat Ini untuk Kesehatan
4. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Selain memperkuat daya tahan tubuh, jambu biji juga efektif menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan serat dan vitamin C yang terdapat di dalam jambu biji.
Kandungan inilah yang berkerja untuk mengurangi kolesterol sekaligus menurunkan tekanan darah.
5. Menjaga kesehatan mata
Manfaat jambu biji untuk kesehatan selanjutnya adalah manjaga kesehatan mata. Hal tersebut karena jambu biji memiliki kandungan vitamin A yang juga dapat mengtasi permasalahan mata seperti mata mines atau silinder.
BACA JUGA:Cakap Tingkatkan Fungsi Otak, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan