BETVNEWS - Dijamin ampuh mengatasi lemak di perut, cek di sini 5 cara menghilangkannya dengan cara mudah.
Menghilangkan lemak di perut membutuhkan kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, dan perubahan gaya hidup.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Sebabkan Perut Buncit dan Kolesterol Naik, Cek di Sini Daftarnya
Lemak perut adalah lemak yang ada diarea sekitar perut. Perut buncit menjadi salah satu efek akibat lemak perut.
Lemak perut cukup mengganggu penampilan karena membuat tumbuh tidak tampak ramping dan cenderung sedikit gendut di bagian depan.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Salam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Ampuh Mengatasi Sakit Perut
Tentu saja ini dapat menurunkan tingkat rasa percaya diri seseorang. Selain itu, menimbun lemak juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa masalah kesehatan dapat ditimbulkan dari lemak tersebut, diantaranya adalah obesitas, kolesterol tinggi, hingga diabetes.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Rutin, 5 Makanan Ini Bisa Hempas Perut Buncit Selamanya, Cek Apa Saja
Untuk meghilangkan lemak perut ternyata bukan perkara mudah, butuh kedisiplinan, kesabaran serta konsistensi.
Dengan begitu, ada beberapa cara yang bisa dicoba secara rutin dan konsisten untuk menghempaskan lemak perut.
BACA JUGA:Mudah dan Efektif! Ini 7 Cara Atasi Perut Buncit yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah
Berikut adalah beberapa cara mudah yang dapat Anda coba untuk membantu mengurangi lemak perut, dilansir dari berbagai sumber, Sabtu (11/7/2024). Yuk simak!
1. Kurangi Konsumsi Garam dan Gula
Cara pertama hempaskan lemak perut adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula dan garam. Garam adalah bumbu dapur yang wajib digunakan dalam masakan karena berfungsi sebagai pemberi rasa asin dan gurih.