BACA JUGA:Tak Banyak Diketahui, Inilah 7 Manfaat Akar Lotus untuk Kesehatan
3. Meningkatkan perkembangan janin
Berkat kandungan yang ada pada air kelapa seperti vitamin dan mineral ini, bisa meningkatkan perkembangan janin.
Sebuah jurnal, terbitan Advanced Biomedical Research menyebutkan bahwa mineral yang ada pada air kelapa muda mempunyai manfaat yang dapat menurunkan risiko berat badan bayi lahir rendah (BBLR) dan preeklampsia.
BACA JUGA:Bawang Goreng Baik untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaat yang Perlu Diketahui
Tentu saja, kamu juga perlu menambah nutrisi lainnya agar janin dapat tumbuh dengan sehat.
4. Pengganti elektrolit yang hilang sebab morning sickness
Morning sickness menjadi salah satu gangguan kesehatan yang kerap dialami ibu hamil. Hal ini dikarenakan turunnya kadar elektrolit secara signifikan.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Mata hingga Lancarkan Pencernaan
Untuk mengatasi hal tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi air kelapa. Pasalnya minuman ini memiliki kandungan elektrolit esensial, seperti natrium, magnesium, dan kalium.
5. Menjaga berat badan
Air kelapa ini dapat menjaga berat badan ibu hamil. Karena memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah, bumil dapat mengonsumsinya.
BACA JUGA:Mengatasi Beragam Masalah Kulit Wajah, Kenali Sederet Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan
Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman ini setelah berolahraga ringat atau saat menjalani aktivitas harian.
6. Memenuhi asupan cairan tubuh
Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yakni dapat memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga bisa terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air kelapa ini sangat aman dikonsumsi.