BACA JUGA:Ini 5 Sunscreen yang Ampu Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Bye-bye Noda Gelap
Kandungan Gizi Daun Basil
- Kalori: 23 kcal
- Protein: 3.15 g
- Lemak: 0.64 g
- Karbohidrat: 2.65 g
- Serat: 1.6 g
- Gula: 0.3 g
- Vitamin A: 5275 IU
- Vitamin C: 18.0 mg
- Vitamin K: 414.8 µg
- Vitamin B6: 0.155 mg
- Folat (Vitamin B9): 68 µg
- Vitamin E: 0.80 mg
- Riboflavin (Vitamin B2): 0.076 mg
- Niacin (Vitamin B3): 0.902 mg
- Thiamin (Vitamin B1): 0.034 mg
- Kalsium: 177 mg
- Zat Besi: 3.17 mg
- Magnesium: 64 mg
- Fosfor: 56 mg
- Kalium: 295 mg
- Mangan: 1.148 mg
- Tembaga: 0.385 mg
- Seng: 0.81 mg
BACA JUGA:Tokoh Penting Bangsa Indonesia, Wapres ke-9 RI Hamzah Haz Wafat di Usia 84 Tahun
BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Junk Food di Sekitar Kita! Ada Sereal hingga Roti
Dengan kandungan tersebut, daun basil sering digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk mengatasi radang tenggorokan, flu, hingga kardiovaskular.
Selain itu karena aromanya yang kuat, basil sering pula digunakan sebagai aroma terapi yang dapat menenangkan pikiran.
Berikut ini adalah 8 manfaat daun basil untuk kesehatan tubu yang dapat kamu ketahui.
BACA JUGA:Ketua DPD PKS Bocorkan Calon Waka I DPRD Kota Bengkulu Periode 2024-2029
BACA JUGA:Polemik Sengketa Lahan Proyek SPAM Kobema PUPR dengan Ahli Waris Berbuntut Panjang
Manfaat Daun Basil Bagi Kesehatan
1. Mendukung Kesehatan Hati
Daun basil bersifat detoksifikasi yang berguna mendukung kesehatan hati. Sepeti yang diketahui, hati adalah salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting, yakni proses metabolisme.
Proses metabolisme sendiri ialah proses pengeluaran zat sisa atau zat racun yang mengendap di dalam tubuh.
Maka dari itu, mengonsumsi daun basil secara baik dan benar dapat mencegah penumpukan lemak di hati.
BACA JUGA:Inilah 5 Cara Mengatasi Jerawat dengan Stroberi, Lebih Aman Gunakan Bahan Alami
BACA JUGA:7 Makanan Ini Percepat Penyembuhan Batuk, Ada Sup Ayam hingga Yoghurt