Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 5 Makanan Sehat Ini, Dijamin Mata Terhindar dari Masalah

BETVNEWS - Mari jaga kesehatan mata dengan mengonsumsi 5 makanan sehat ini, dijamin mata terhindar dari masalah.

BACA JUGA:Obati Mata Bintitan dengan Salep Terbaik, Ini 5 Rekomendasinya

BACA JUGA:Bukan Cuma untuk Kesehatan, Daun Kelor Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Wajah

Mata merupakan salah satu panca indra yang memiliki peran penting dalam kehidupan, tanpa mata seseorang tidak dapat melihat kejadian yang terjadi di sekitar dan menangkap keindahan yang yang ada.

Kesehatan mata terganggu karena tidak dijaga dengan baik sehingga mata rabun, bintitan, bahkan mengalami kebutaan.

BACA JUGA:Bintitan di Mata Bisa Dicegah dengan Mudah, Ikuti 5 Cara Jitu Ini Agar Bisa Dihindari Sedini Mungkin

BACA JUGA:7 Penyebab Bintitan di area Mata Atas dan Bawah, Jangan Anggap Remeh Alasannya

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mata agar tetap dapat melihat dengan jelas dan menikmati segala objek dengan leluasa.

Salah satu cara menjaga mata agar tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan memiliki kemampuan untuk menjernihkan penglihatan serta melindungi mata dari radikal bebas.

BACA JUGA:Ini Dia 10 Bahan Alami yang Dapat Kamu Manfaatkan untuk Menjaga Kesehatan Mata, Ada Daun Sirih hingga Kunyit

BACA JUGA:Sekilas Mirip, Ini 5 Perbedaan Daun Katuk dan Daun Kelor yang Perlu Kamu Ketahui

Salah satu makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata adalah wortel. Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam wortel efektif menjaga kesehatan retina sehingga mata tetap dapat melihat dengan jelas.

Tidak hanya itu, sayuran hijau, buah-buahan, ikan dan telur juga termasuk makanan yang dapat menjaga kesehatan mata, dilansir dari hellosehat.com sebagai berikut:

BACA JUGA:Peringati Hari Bumi, 150 Aktivis Lingkungan dan Mahasiswa Bengkulu Kompak Bersihkan Pantai Zakat

Sumber: