Makanan untuk penderita darah rendah yang pertama adalah kismis.
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa mengkonsumsi buah kismis dapat meningkatkan fungsi kelenjar adrenal.
Dimana kelenjar adrenal bertugas untuk menghasilkan hormon yang diperlukan untuk keseimbangan cairan tubuh.
Dengan demikian, tekanan darah dapat meningkat dan meminimalisir keluhan akibat rendahnya tekanan darah.
Bagi pengidap darah rendah, buah kismis direkomendasikan untuk dikonsumsi pada pagi hari ketika keadaan perut sedang kosong.
BACA JUGA:Dinkes Seluma Targetkan 23.077 Anak Terima Imunisasi Selama PIN Polio 2024
BACA JUGA:Daftar Sederet PNS, Polri hingga Jaksa Aktif Warnai Pilkada di Bengkulu 2024
2. Wortel
Makanan untuk penderita darah rendah selanjutnya adalah wortel.
Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam wortel mampu meningkatkan sirkulasi darah sekaligus mengatur tekanannya menjadi normal.
Dimana hal tersebut sangat penting bagi penderita darah rendah agar tekanan darah menjadi lebih normal sehingga terhindar dari kemungkinan sakit kepala.
Kamu dapat mengkonsumsi wortel secara lansung, direbus terlebih dahulu, atau menjadikannya jus.
3. Buah Bit
--Sumber foto: (Web/halodoc.com)
Makanan untuk penderita darah rendah selanjutnya adalah buah bit. Hal tersebut karena buah satu ini memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
Zat besi bertugas untuk meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh, dengan demikian tekanan darah dapat naik dan manjadi normal kembali.