BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Darah Rendah, Perhatikan Posisi Tubuh hingga Minum Obat
BACA JUGA:Penipuan Bermodus Jual Rumah dan Tanah Fiktif di Medsos, Korban Rugi Ratusan Juta
Di sisi lain, buah bit juga memiliki kandungan folat yang juga bertugas dalam produksi sel darah merah.
Manfaat tersebut dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsi jus buah bit atau mengkonsumsinya sebagai salad.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga termasuk ke dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi saat darah rendah.
Hal tersebut karena kasang-kacangan memiliki kandungan zat besi dan folat tinggi, dimana tugasnya sudah dijelaskan sebelumnya.
BACA JUGA:IRT di Kota Bengkulu Diamankan Bersama Belasan Paket Sabu
BACA JUGA:6 Daftar Penyakit Ini Ternyata Tidak Boleh Konsumsi Jahe, Lho! Simak Apa Saja
5. Hati sapi
--Sumber foto: (Web/halodoc.com)
Makanan untuk pengidap darah rendah yang lainnya adalah hati sapi. Hal tersebut karena hati sapi memiliki kandungan vitamin B12 yang tinggi.
Vitamin B12 bertugas dalam proses pembentukan sel darah merah, dengan demikian tekanan darah ikut meningkat.
Di sisi lain, hati sapi juga berguna untuk menambah energi sehingga pengidap darah rendah terhindar dari perburukan kondisi kesehatan akibat darah rendah.
6. Telur
Makanan yang baik untuk pengidap darah rendah berikutnya adalah telur.