Buah yang mampu menurunkan kadar kolesterol adalah pir. Buah pir menjadi salah satu diantaranya banyaknya buah yang bisa mengatasi masalah kesehatan ini.
Buah pir mengandung banyak sekali serat. Bahkan kandungan serat buah pir lebih banyak dari pada apel.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Salep untuk Obati Mata Bintitan, Cendo Xitrol Salep Mata 3.5g Salah Satunya
BACA JUGA:Sidang Sengketa Pilwakot, Bawaslu Kabulkan Sebagian Permohonan Ariyono Gumay-Harialyyanto
Buah pir kaya kandungan pektin yang dapat mengikat kolesterol dan mengangkutnya ke luar tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh bisa menurun.
Berkat kandungan zat gizi tersebut, Anda bisa mengonsumsi pir sebagai salah satu pilihan buah penurun kolesterol yang enak dan menyehatkan.
BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Mata Bintitan, Kompres Hangat hingga Konsumsi Obat
BACA JUGA:Lahan Seluas 3 Hektar di Gading Cempaka Diamuk Si Jago Merah, Begini Kronologisnya
2. Kiwi
Buah selanjutnya yang dapat mengatasi kolesterol adalah kiwi. Buah kiwi diketahui dapat menurunkan LDL (Kolesterol Jahat) dan meningkatkan HDL (Kolesterol Baik) di dalam tubuh.
Menurut penelitian, mengonsumsi dua buah kiwi setiap hari selama seminggu membantu kontrol kolesterol dengan baik.
Di samping itu, buah penurun kolesterol ini juga bisa meningkatkan asupan zat gizi lain yang tubuh Anda butuhkan, seperti serat larut air, vitamin C, dan vitamin E.
BACA JUGA:Kantor Kementerian Sosial Bengkulu Diduga Disatroni Maling, Uang Rp11 Juta Raib
BACA JUGA:Niat Beli Mobil Bekas di Facebook, Warga Kota Bengkulu Kena Tipu Rp79 Juta
3. Jambu biji
Buah jambu biji mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi di dalam tubuh.