Dikutip dari berbagai sumber, Kamis (1/8/2024), berikut ini beberapa rekomendasi minuman sehat cocok dikonsumsi ibu hamil.
BACA JUGA:Atasi Mata Bintitan dengan 5 Cara Ini, Nomor 1 Kompres Hangat, Coba Sekarang
BACA JUGA:7 Penyebab Mata Bintitan yang Wajib Diketahui, Infeksi Akut Kelenjar Minyak Salah Satunya
1. Air putih
Air putih menjadi kebutuhan setiap orang, khususnya bagi ibu hamil. Sebagaimana diketahui, bahwa ibu hamil memerlukan asupan cairan yang lebih banyak.
Bahkan jika sudah masuk trimester 3, bumil sangat membutuhkan kalori dan cairan tubuh lebih banyak dari sebelumnya. Cara untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan mengonsumsi air putih.
BACA JUGA:Cobain Resep Minuman Infused Water Ini, Aman Dikonsumsi Sehari-hari Asal Tak Berlebihan
BACA JUGA:Kulit Makin Sehat Alami dan Awet Muda, Cukup Konsumsi 6 Sayuran Ini
2. Teh herbal
Ada berbagai jenis teh herbal yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Misalnya dapat mengonsumsi wedang secang, teh melati tawar, teh daun mint, dan sejenisnya.
Minuman ini diyakini baik untuk bumil sebab mampu mengurangi gejala mual dan muntah (morning sickness) saat awal kehamilan. Selain itu, dengan aroma yang harum minuman ini mampu memberikan asupan antioksidan dan efek relaksasi tinggi sehingga dapat kurangi kondisi stres.
BACA JUGA:Diusung NasDem-PKS, Hendra dan Herizal Jadi Paslon Pertama Berlayar di Pilkada Rejang Lebong
BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab Kaki Kram Saat Tidur, Salah Satunya Karena Kamu Dehidrasi
3. Air kelapa muda
Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda. Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)