BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Sambal untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu, Cek di Sini
Dilansir dari laman klikdokter.com, berikut beberapa manfaat yang dapat kamu rasakan setelah megonsumsinya.
Manfaat buah semangka untuk kesehatan
1. Kaya nutrisi yang bermanfaat
Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.
Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.
Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.
BACA JUGA:6 Manfaat Salad Buah untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengontrol Berat badan
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya
Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.
2. Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan buah semangka yakni vitamin A dan C dapat bermanfaat sangat baik bagi kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A ini yang memadai kulit menjadi tampak terhidrasi dan sehat.
Sedangkan, vitamin C bisa membantu tubuh untuk memproduksi kolagen, yakni protein yang mana bertanggung jawab untuk kulit kenyal dan rambut kuat.