BACA JUGA:Peringati Harganas ke-31, BKKBN Provinsi Bengkulu Gelar Bhaksos Pelayanan KB
BACA JUGA:Asah Kecerdasan Siswa, Dikbud Lebong Gelar Lomba Cerdas Cermat
Seperti yang telah diketahui, zat besi merupakan nutrisi yang sangat penting untuk dipenuhi di dalam tubuh.
Jika tubuh mengalami kekurangan zat besi, maka kondisi ini dapat menyebabkan menurunnya kadar feritin sehingga rambut dapat rentan mengalami kerontokan.
Apabila kamu kesulitan untuk memperoleh asupan zat besi dari makanan, maka kamu bisa mengonsumsi suplemen tambahan untuk memenuhi asupan zat besi tersebut.
BACA JUGA:4 Masakan Ini Lezat dan Bikin Nagih, Cobain Resep Sayur Sop Ceker Ayam
BACA JUGA:Meresahkan Warga, Tribun di Desa Semelako Atas Diduga Jadi Tempat Mabuk-mabukan
3. Jambu Biji
--(Sumber Foto: iStockPhoto)
Salah satu makanan yang baik untuk mencegah kerontokan rambut adalah jambu biji.
Buah yang satu ini menjadi salah satu buah dengan vitamin C tertinggi sehingga dapat menjadi sumber kolagen yang penting untuk tubuh.
Kandungan ini dapat berfungsi untuk menguatkan rambut, menjaga elastisitas tiap helai rambut dan juga dapat memperbaiki tekstur rambut.
Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin C yang ada di dalam jambu biji ini juga dapat mengaktifkan folikel rambur sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru sekaligus menyehatkan kulit kepala secara alami.
BACA JUGA:Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 8 Jenis Buah Bagus Dikonsumsi Saat Sarapan di Pagi Hari
BACA JUGA:Inspektorat Lebong Temukan Indikasi Penyalahgunaan Dana BOS di 40 Sekolah
4. Biji Bunga Matahari