Vitamin C bagi kesehatan mampu meningkatkan sintesis kolagen, yang merupakan protein paling melimpah di dalam tubuh.
Selain itu, buah beri juga merupakan makanan yang baik untuk otak. Jadi apabila bunda ingin meningkatkan kemampuan otak anak, berikan anak lebih banyak buah beri untuk camilan.
BACA JUGA:Kajati Bengkulu Tekankan Pentingnya Pencegahan Kecurangan pada Tahapan Pilkada Serentak 2024
BACA JUGA:Ketahui 5 Penyebab Rambut Mengembang Ini, Nomor 3 Sering Dilakukan
3. Apel
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Buah-buahan bagus bantu pertumbuhan si kecil selanjutnya adalah apel. Ada banyak manfaat yang bisa diberikan buah apel untuk pertumbuhan anak.
Hal ini lantaran buah apel mengandungan pektin. Pektin dalam apel merupakan serat makanan yang bermanfaat membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus sekaligus melawan bakteri jahat.
Disisi lain, apel juga mengandung mineral yang bermanfaat membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak tetap kuat dan sehat.
BACA JUGA:Mengurangi Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Cek di Sini
BACA JUGA:Terima Dukungan PKS, Rohidin-Meriani Komitmen Bangun Bengkulu
4. Pisang
Buah-buahan bagus bantu pertumbuhan si kecil berikutnya ialah pisang. Pisang diketahui mengandung karbohidrat yang tinggi.
Karbohidrat bagi tubuh selain untuk meningkatkan energi juga bermanfaat meningkatkan kekuatan otot.
Buah berwarna kuning cerah ini juga kaya vitamin B6 yang baik untuk kesehatan kulit, sistem saraf, dan menghasilkan energi yang dibutuhkan dalam tubuh.
Selain itu, pisang juga kaya serat makanan, vitamin C, dan kalium yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan jantung Si Kecil.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Obat Flu untuk Anak, Dijamin Aman dan Teruji BPOM, Cek Sekarang BACA JUGA:Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini saat Flu, Virus Minggat Hidung Legah, Cek Sekarang