--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Daun selada air bertindak sebagai antiseptik kulit internal, meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke seluruh sel tubuh, sehingga meningkatkan oksigenasi kulit.
Dikemas dengan vitamin A dan C, antioksidan dalam selada air dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan membantu mengurangi garis halus dan kerutan.
BACA JUGA:Polisi Ringkus Pengawas SPBU yang Terlibat Kasus Penimbunan BBM Bersubsidi di Kabupaten Kaur
BACA JUGA:Sri Astuti: PKS Tolak Keras Aturan Penyediaan Alat Kontrasepsi untuk Pelajar
2. Brokoli
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Brokoli adalah sayuran awet muda lainnya. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.
Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.
BACA JUGA:5 Cara Membuat Masker Wortel untuk Perawatan Kulit Wajah
BACA JUGA:Sosialisasi dan Pelatihan UMKM di Bengkulu: Dorong Pemberdayaan Ekonomi Perempuan
3. Bayam
Bayam memiliki manfaat yang baik untuk menghidrasi tubuh dan dilengkapi dengan antioksidan yang bisa membantu mengoksigenasi kulit.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada bayam juga dapat meningkatkan produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan halus.
Tidak hanya itu, vitamin A pada bayam juga bisa membuat rambut menjadi kuat dan berkilau.
Sedangkan vitamin K telah terbukti efektif membantu mengurangi peradangan pada sel-sel tubuh.