6. Membantu mengatasi anemia
Sayur buncis diketahui dapat mengatasi anemia. Dimana zat besi yang terkandung di dalamnya menjadi bagian penting dari sel darah merah.
Sel darah merah tersebut akan mengedarkan oksigen dari paru-paru hingga menuju sel-sel di seluruh tubuh.
Jika kekurangan asupan zat besi dapat memicu anemia, yaitu suatu kondisi medis yang ditandai adanya gejala lelah, lemah, serta pusing.
Sehingga kamu perlu mengonsumsi makanan sejenis buncis dan makanan tinggi zat besi lainnya, supaya bisa membantu mencegah dan meredakan gejala anemia.
BACA JUGA:Mengurangi Risiko Kanker, Ini 7 Manfaat Buah Blackberry untuk Kesehatan, Cek di Sini
BACA JUGA:8 Manfaat Air Kelapa yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Hipoglikemia
7. Mencegah risiko kanker
Buncis juga bermanfaat untuk mencegah adanya risiko kanker.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti selenium dan beta karoten yang berperan sebagai antioksidan.
Kandungan tersebut membantu tubuh dapat menghilangkan radikal bebas, sehingga mampu mendukung sistem kekebalan tubuh dan bisa melindungi sel-sel dari kerusakan.
Sebagaimana diketahui, radikal bebas merupakan zat beracun yang bisa masuk ke tubuh kemudian menjadi hasil metabolisme dan faktor lainnya.
Saat racun tersebut berkumpul, dengan mudah bisa merusak sel, bahkan menimbulkan masalah kesehatan, seperti kanker.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Rahasia Wajah Sehat Sesungguhnya
BACA JUGA:5 Manfaat Masker Alpukat untuk Wajah, Mampu Cegah dan Perbaiki Kerusakan Kulit