BETVNEWS - Cek kandungan dan manfaatnya! Kacang kapri tawarkan ragam khasiat ini untuk Kesehatan, cek di sini.
Kacang kapri adalah salah satu jenis sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat kacang kapri untuk kesehatan ada beragam, sebab kacang kapri mengandung banyak nutrisi.
BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Upacara Detik-detik Proklamasi Kemerdekaan RI di Balai Semarak
BACA JUGA:HUT RI Ke-79 di Kota Pagar Alam, Ini Serangkaian Acara mulai Dari Upacara Hingga Anjangsana
Beragam macam nutrisi kacang kapri terdiri dari serat, vitamin C, vitamin A, mineral, serta antioksidan. Macam-macam nutrisi kacang kapri ini tentu saja berguna untuk kesehatan tubuh.
Kacang kapri atau dikenal pula sebagai kacang polong apabila dikonsumsi secara rutin dapat mengatasi beragam masalah kesehatan, seperti menurunkan kadar gula dalam darah hingga meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:HUT RI Ke-79 di Kota Pagar Alam, Ini Serangkaian Acara mulai Dari Upacara Hingga Anjangsana
BACA JUGA:Mengejutkan! Kacang Kapri Tawarkan 6 Ragam Manfaat Untuk Kecantikan, Cek di Sini
Selain itu, ada masih banyak manfaat lain yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi kacang kapri.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Lantas, apa saja manfaat kacang kapri untuk kesehatan tubuh?
Sebelum mengetahui manfaatnya, ketahui terlebih dahulu kandungan nutrisi lengkap kacang kapri berikut ini.
BACA JUGA:8 Penyebab Bisul yang Jarang Deketahui, Telur Termasuk? Cek di Sini
BACA JUGA:Meriahkan HUT RI ke-79, Emak-emak RT 12 Pekan Sabtu Lomba Masak Nasi Goreng
Kandungan Gizi Kacang Kapri
- Kalori: 42 kkal
- Karbohidrat: 7.55 gram
- Serat: 2.6 gram
- Gula: 4.0 gram
- Protein: 2.8 gram
- Lemak: 0.4 gram
- Vitamin A: 1087 IU
- Vitamin C: 60 mg
- Vitamin K: 25 mcg
- Folat: 42 mcg
- Tiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
- Riboflavin (Vitamin B2): 0.1 mg
- Niasin (Vitamin B3): 2.0 mg
- Vitamin B6: 0.2 mg
- Asam Pantotenat (Vitamin B5): 0.2 mg
- Kalsium: 43 mg
- Besi: 2.0 mg
- Magnesium: 33 mg
- Fosfor: 94 mg
- Kalium: 200 mg
- Seng: 0.6 mg
- Mangan: 0.2 mg