BETVNEWS - Ada beberapa manfaat daging ayam yang masih jarang diketahui, salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung.
Tidak sedikit orang mengonsumsi makanan berbahan daging ayam ini, selain enak juga kaya nutrisi.
Diketahui daging ayam punya kandungan tinggi protein dan beberapa nutrisi lain seperti vitamin B6, vitamin B12, kalium, fosfor, hingga selenium.
Meski memiliki kandungan lemak, namun tidak begitu banyak. Sehingga kamu bisa mengonsumsinya.
Dengan cara pengolahan yang benar, tentunya kamu bisa memperoleh manfaat dari mengonsumsi makanan ini.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Masalah Ginjal
Dalam 85 gram dada ayam, terdapat sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya, yakni:
Protein: 24 gram
Kalori: 122
Karbohidrat: 0 gram
Vitamin B6: 16 persen dari kebutuhan harian
Vitamin B12: 10 persen dari kebutuhan harian
Lemak: 3 gram