BETVNEWS - Sebagian orang memiliki ritualnya sendiri sebelum tidur di malam hari. Ada yang suka mendengarkan musik, membaca komik, bahkan bermain ponsel sebelum tidur.
Selain melakukan aktivitas tersebut, akan lebih baik jika kita menerapkan kebiasaan sehat yang bermanfaat untuk tubuh sebelum tidur.
BACA JUGA:Lagi! Kecelakaan di Jalan Lintas Seluma, 1 Pengendara Tak Sadarkan Diri
BACA JUGA:Cegah Gagal Ginjal di Usia Muda, Masyarakat Diimbau Terapkan Pola Hidup Sehat
Salah satunya seperti minum air putih atau minum ramuan herbal yang berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu racikan minuman herbal yang bermanfaat bagi tubuh jika diminum sebelum tidur adalah air lemon jahe.
BACA JUGA:Partai Gerindra Beri Sinyal Dukungan untuk Helmi Hasan dan Mian di Pilgub Bengkulu 2024
BACA JUGA:Cobain Resep Bubur Ayam Jamur Ini, Enak dan Lezat, Cukup Siapkan Bahan Berikut
Jahe dan lemon kaya akan vitamin dan mineral sehingga ada banyak manfaat minum air lemon jahe sebelum tidur malam.
Jahe dan lemon merupakan dua bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi secara teratur.
BACA JUGA:Jeruk Purut Tawarkan 6 Manfaat Ini Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menenangkan Pikiran
BACA JUGA:PAN dan PKS Berbeda dalam Mekanisme Penentuan Pimpinan DPRD Kota Bengkulu
Segelas air lemon jahe biasanya diminum pada pagi hari. Namun, beberapa orang lebih suka minum air lemon jahe di malam hari sebelum tidur.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Mengutip dari berbagai sumber, meminum segelas air lemon jahe sebelum tidur di malam hari memberikan segudang manfaat kesehatan yang baik.