Semakin banyak mengkonsumsi bayam maka semakin tinggi purin yang masuk ke dalam tubuh san semakin tinggi juga tingkat asam urat.
Oleh karena itu, mengkonsumsi bayam terllau banyak bisa bikinsendi bengkak dan nyeri.
BACA JUGA:25 Anggota DPRD Kabupaten Kepahiang Periode 2024-2029 Resmi Dilantik
BACA JUGA:Cukup Pakai Daun Pandan Bisa Menjaga Kesehatan Rambut, Cek Manfaat Lainnya
4. Batu Ginjal
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Efek samping makan banyak berlebih yang pertama adalah sebabkan batu ginjal. Hal tersebut karena bayam mengandung asam oksalat yang jika terlalu banyak di dalam tubuh bisa membentuk batu di ginjal.
Oleh karena itu, meskipun kamu sangat menyukai bayam, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang wajar saja.
Selain itu, direkomendasikan untuk mengkonsumsi bayam haya 5 jam setelah dimasak, artinya jika lewat dari waktu tersebut sayur bayam tersebut sudha tidak baik dikonsumsi karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
BACA JUGA:7 Bahaya Obesitas pada Anak yang Dapat Intai Mereka, Kolesterol hingga Masalah pada Tulang
BACA JUGA:Pohon 30 M di Depan SDN 1 Kota Bengkulu Dilalap Api, Diduga Akibat Pembakaran Sampah
5. Tulang Keropos
Efek samping makan bayam berikutnya adalah bikin tulang kropos. Hal tersebut karena bayam memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Meskipun kandungan ini baik untuk tulang, namun jika terlalu banayak di dalam tubuh justru bisa sebabkan pengeroposan.
Dijelaskan bahwa sayur bayam memiliki kandungan asam oksalat yang jika terlalu banyak di dalam tubuh bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsmsi bayam berlebihan bikin tulang making kropos.
BACA JUGA:Pecinta Pedas Wajib Coba! 2 Resep Viral Ceker Mercon Ala Rumahan, Rasanya Meledak di Mulut