BETVNEWS - Ada beragam jenis-jenis junk food yang mudah ditemui di sekitar kita dan sangat disukai serta seringkali dikonsumsi oleh orang-orang.
BACA JUGA:5 Bahaya Junk Food untuk Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Jerawat, Masih Ingin Konsumsi?
BACA JUGA:Manfaat Lain Sambal yang Jarang Diketahui, Dapat Menghilangkan Rasa Sakit dan Nyeri
Bahkan beberapa di antara jenis junk food ini mungkin tidak dikenali sebagai junk food oleh masyarakat karena telah akrab dan sering dikonsumsi dalam sehari-harinya.
Padahal mengonsumsinya berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan, bahkan dapat meningkatkan resiko terhadap berbagai masalah kesehatan seperti obesitas hingga serangan jantung.
Junk food sendiri merupakan sebuah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan makanan yang memiliki kandungan kalori, lemak, gula, dan juga garam yang tinggi.
BACA JUGA:Punya Stok Udang di Kulkas? Yuk Masak dengan Bumbu Mentega yang Gurih dan Lezat, Ini Resepnya
BACA JUGA:5 Resep Olahan Udang Sederhana, Ada Goreng Mentega hingga Bumbu Asam Manis
Di sisi lain, kandungan vitamin dan juga serat yang ada di dalam makanan yang satu ini bisa dibilang sangat rendah bahkan hampir tidak ada sehingga ada pula yang menyebut junk food sebagai makanan sia-sia.
Bukan hanya itu, junk food biasanya mengandung berbagai jenis bahan tambahan pangan (BTP) seperti pemanis, perasa, dan juga pengawet yang jika dikonsumsi terus menerus tentu tidak baik untuk kesehatan.
Junk food ini biasanya memiliki cita rasa yang gurih sehingga tidak heran bisa membuat seseorang ketagihan akan rasanya dan ingin terus mengonsumsinya.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Salep untuk Mata Bintitan, Sekali Oles Bintit Langsung Minggat
BACA JUGA:Jaga Kebersihan Tangan dan Mata, Ini 5 Cara Mengatasi Bintitan yang Wajib Dicoba
Oleh sebab itu, sebaiknya kamu menghindari konsumsi junk food berlebihan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan.
Untuk menghindarinya, kamu perlu mengenali jenis-jenis junk food terlebih dahulu.