Berikut telah BETV rangkum informasi mengenai jenis junk food yang dapat kamu simak dalam artikel ini.
BACA JUGA:5 Cara Mencegah agar Mata Tak Bintitan, Segera Tangani Infeksi Salah Satunya
BACA JUGA:Ini 7 Penyebab Utama Muncul Bintitan, Nomor 1 Sumbatan di Kelopak Mata
Jenis-jenis Junk Food
1. Sereal
--(Sumber : iStockPhoto)
Sereal menjadi salah satu jenis makanan yang banyak dikonsumsi sebagai menu sarapan lantaran sangat praktis untuk digunakan.
Namun siapa sangka jika sereal ternyata merupakan junk food dan merupakan makanan olahan yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi.
Meski sereal biasanya dibuat dari gandum, oat, jagung, maupun beras, namun sereal telah diolah dan ditambahkan bahan lain seperti gula.
Oleh sebab itu, sereal memiliki kadar gula yang tinggi serta rendah serat sehingga dapat dikategorikan sebagai junk food.
BACA JUGA:Jauhkan Tubuh dari Obesitas, Ini 6 Minuman Detoks Bagus Bersihkan Racun dan Lemak di Dalam Tubuh
BACA JUGA:Satu Keluarga Tertimpa Pohon Saat Melintas di Jalan Kelurahan Sembayat, Anak dan Ibu Meninggal Dunia
2. Gorengan
Selain sereal, gorengan juga menjadi makanan yang telah banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan makanan yang satu ini dapat dikonsumsi kapanpun dan dimanapun oleh penggemarnya, entah sebagai camilan, atau bahkan untuk menusarapan dan makan malam.
Padahal gorengan ini jelas dikategorikan sebagai junk food lantaran makanan yang digoreng di dalam minyak panas dalam jangka waktu yang lama memiliki lemak jenuh yang tinggi.