BACA JUGA:7 Mitos dan Fakta Soal Tinggi Badan, Benarkah Minum Susu Bikin Tinggi? Intip Jawabannya di Sini
4. Kurangi konsumsi makanan beralkohol
Mengonsumsi makanan beralkohol dapat menjadi salah satu cara yang efektif menurunkan kadar kolesterol.
Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebih dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah. Ada baiknya segera hentikan sebelum mempengaruhi kesehatan jantungmu.
BACA JUGA:Bisa Mengatasi Gejala Menstruasi, Cek Manfaat Kulit Manggis Lainnya di Sini
5. Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat
Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat adalah cara yang sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol dengan kadar yang tinggi terbentuk dari kedua faktor ini. Sebaiknya mulai hidup dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi gula yang berlebihan.
BACA JUGA:Tinggi Antioksidan! Inilah 6 Manfaat Kacang Kapri untuk Kecantikan, Bagus Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Puspa Langka, Rafflesia Jenis Kemumuensis Ditemukan Kembali Mekar di Bengkulu Utara
Itulah dia 5 tips sehat mengatasi kolesterol di dalam tubuh. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.