Selain kekhawatiran berlebihan, terkadang seseorang nuga akan mengalami kecemasan yang menimbulkan gejala fisik.
Kecemasan ini tidak hanya mempengaruhi pikiran, tetapi juga dapat menimbulkan gejala fisik seperti jantung berdebar-debar, keringat dingin, gemetar, atau ketegangan otot.
Respons tubuh ini merupakan bentuk reaksi terhadap stres yang berlebihan sehingga penting untuk mengenalinya.
BACA JUGA:Bengkulu Utara Lepas Keberangkatan 61 Mahasiswa Penerima Beasiswa Kelapa Sawit
BACA JUGA:Konsumsi Seperlunya Karena Ini 5 Efek Smaping Makan Durian Berlebihan, Bisa Bikin Gemuk!
3. Kesulitan Bernafas
--(Sumber : iStockPhoto)
Mereka yang mengalami anxiety disorder atau gangguan kecemasan juga seringkali mengalami gejala kesulitan bernapas.
Gejala ini adalah gejala yang sering ditemui berupa rasa sesak di dada dan kesulitan bernafas.
Perasaan ini bisa muncul tanpa alasan yang jelas dan sering kali memperburuk rasa cemas.
BACA JUGA:Siap-siap Pemkab Bengkulu Tengah Akan Buka Seleksi PPPK
BACA JUGA:Ada Monthong hingga Musang King, Ini 5 Jenis Durian di Indonesia, Mana Favoritmu?
4. Gangguan Tidur
Masalah tidur seperti insomnia atau mimpi buruk adalah gejala umum dari gangguan kecemasan dan seringkali dialami oleh mereka yang mengalami anxiety disorder ini.
Gangguan tidur ini tidak hanya mengganggu waktu tidur tetapi juga dapat memperparah kecemasan yang dirasakan terutama jika sumber masalahnya tidak segera di atasi.
BACA JUGA:Penemuan Mayat Laki-laki di Bengkulu Tengah, Ada Bekas Luka dan Memar