BACA JUGA:8 Jenis Buah Ini Ternyata Asli dari Indonesia, Apa Saja? Cek Sekarang
5. Rutin Periksa Mata
--(Sumber : iStockPhoto)
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu juga perlu rutin memeriksa mata untuk dapat mendeteksi masalah penglihatan sejak dini.
Meskipun mata terasa baik-baik saja, cobalah untuk mengunjungi dokter mata setidaknya setiap dua tahun.
Pemeriksaan ini membantu mengidentifikasi masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, atau penyakit mata lainnya sebelum menjadi lebih serius.
BACA JUGA:Pakar Politik UNIB: Baliho Kampanye di Titik Strategis Bisa Pengaruhi Persepsi Publik
BACA JUGA:6 Ramuan Detoks Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Hempaskan Lemak
6. Gunakan Kacamata dengan Bijak
Jika kamu memerlukan kacamata atau lensa kontak, pastikan untuk mengikuti resep dari dokter mata dan menggantinya sesuai kebutuhan.
Pasalnya, menggunakan kacamata atau lensa yang tidak sesuai dapat memperburuk masalah penglihatan atau menyebabkan ketidaknyamanan. Konsultasikan dengan profesional jika ada perubahan pada penglihatan.
BACA JUGA:3 Resep Minuman Teh Segar dan Nikmat yang Wajib Dicoba, Beda dari Biasanya
BACA JUGA:Hidangan Lezat yang Sehat, Ini 5 Rekomendasi Resep Olahan Brokoli untuk Menu Makan Malam Kamu
7. Hidrasi yang Cukup
Cara menjaga kesehatan mata yang berikutnya adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi karena minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga kelembapan mata.
Hal ini lantaran dehidrasi dapat menyebabkan mata kering dan iritasi. Oleh sebab itu pastikan untuk mengonsumsi cukup cairan dan pertimbangkan menggunakan tetes mata jika diperlukan untuk menjaga kelembapan mata.