Genetika juga memainkan peran penting dalam distribusi lemak tubuh sehingga beberapa orang secara alami cenderung menyimpan lemak di area tertentu, seperti lengan, karena faktor genetik.
Meskipun faktor genetik tidak bisa diubah, namun kamu bisa mencoba langkah-langkah untuk mengelola berat badan dan meningkatkan penampilan lengan melalui pola makan sehat dan olahraga tetap dapat dilakukan.
BACA JUGA:Ini 2 Cara Membuat Masker Madu yang Bikin Awet Muda, Kamu Wajib Coba
BACA JUGA:Membanggakan! Naura Vanessa Sandia Asal Bengkulu Juara Little Miss Tionghoa Indonesia
4. Penuaan
Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh cenderung melambat, dan kehilangan massa otot bisa terjadi.
Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan lemak menumpuk lebih mudah di area tertentu, termasuk lengan.
Oleh sebab itu, menjaga kesehatan otot dengan melakukan latihan kekuatan secara rutin dan tetap aktif bergerak meski bertambah usia dapat membantu mengurangi lemak di lengan.
BACA JUGA:Teladani Sifat dan Akhlak Nabi, Ratusan Warga Padang Serai Peringati Maulid Nabi Muhammad SAW
BACA JUGA:Pengusaha Muda dan Gen Z Dukung Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu
5. Kelebihan Berat Badan
--(Sumber : iStockPhoto)
Kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa menyebabkan penumpukan lemak di lengan.
Hal ini lantaran tubuh menyimpan kelebihan kalori sebagai lemak dan area seperti lengan bisa menjadi tempat penumpukan.
Oleh sebab itu, mengurangi berat badan secara keseluruhan melalui diet yang sehat dan olahraga teratur dapat membantu mengatasi lemak di lengan serta bagian tubuh lainnya.
BACA JUGA:5 Cara Samarkan Kerutan pakai Madu, Wajah Auto Kencang Dalam Semalam