BETVNEWS - Ada beberapa manfaat biji semangka yang baik untuk kesehatan, salah satunya dapat mengurangi efek asma.
Sehingga bagi kamu yang memiliki asma dapat mencoba mengonsumsi biji semangka ini secara rutin.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, biji semangka sangat aman dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.
Biji semangka diketahui padat nutrisi dan rendah kalori.
Dalam bijinya memiliki kandungan nutrisi yang baik, seperti lemak sehat, zat besi, fosfor, protein, serat, magnesium, hingga zinc.
BACA JUGA:Mampu Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Kulit Semangka yang Akan Kamu Rasakan
BACA JUGA:Mengandung Omega-3 Tinggi, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon Bagi Kesehatan
Sebagaimana buahnya memiliki rasa manis yang menyegarkan, tak heran jika semangka cukup digemari banyak orang.
Bahkan kamu bisa membuat olahan makanan dan minuman dari buah satu ini dan cara membuatnya pun tidak sulit.
Menariknya buah semangka dapat dikonsumsi dengan cara dipanggang lebih dulu.
Hal ini akan memberikan sensasi rasa yang nikmat, kamu juga bisa menambahkan sedikit garam dan minyak zaitun.
Untuk berat biji semangka ini terdapat sekitar 4 gram, sementara kandungan kalorinya ada 23.
Beberapa kandungan tersebutlah yang membuat biji semangka dapat dimanfaatkan untuk mendukung kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Kesehatan Makin Terjaga Dengan Baik