Di era yang serba cepat ini, banyak orang terjebak dalam gaya hidup yang sibuk sehingga sering kali mengabaikan waktu untuk bersantai.
Bukan hanya itu, rutinitas yang selalu dipenuhi oleh aktivitas dan tanggung jawab menghilangkan kesempatan untuk relaksasi.
Oleh sebab itu, kurangnya waktu untuk diri sendiri dapat menyebabkan penumpukan tekanan emosional, yang pada akhirnya berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:KPU Bengkulu Utara Tetapkan 1 Pasangan Calon Pilbup, Arie-Sumarno Lawan Kotak Kosong
6. Perubahan Besar dalam Hidup
Peristiwa besar yang terjadi dalam hidup baik positif maupun negatif, dapat memicu stres pada beberapa individu.
Perubahan besar seperti pernikahan, kelahiran anak, pindah rumah, atau kehilangan orang tercinta membawa beban emosional yang signifikan.
Meskipun beberapa perubahan dapat membawa kebahagiaan, namun proses penyesuaian yang diperlukan seringkali membuat seseorang merasa tertekan dan cemas.
BACA JUGA:Selain Dijadikan Masker, Ini 4 Cara Lain Memutihkan Wajah dengan Lemon
BACA JUGA:Ingin Wajah Glowing dan Awet Muda? Ini 6 Cara Alami Memutihkan Wajah yang Wajib Kamu Coba
7. Kurangnya Dukungan Sosial
Selain beberapa penyebab di atas, kurangnya dukungan sosial pada diri seseorang juga dapat memperburuk stres.
Ketika seseorang merasa sendirian dan tidak memiliki dukungan dari orang-orang terdekat, tekanan emosional dapat meningkat.
Hal ini lantaran hubungan ssosial yang kuat sangat penting untuk kesejahteraan mental, dan kurangnya dukungan dapat membuat seseorang merasa lebih tertekan dalam menghadapi kesulitan dalam hidup.