1. Gangguan Kecemasan
--(Sumber : iStockPhoto)
Gangguan kecemasan merupakan salah satu efek paling umum dari stres sehingga perlu kamu waspadai.
Perasaan cemas yang berkepanjangan yang diakibatkan oleh stres ini tentunya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengakibatkan kesulitan tidur.
Mereka yang mengalami gangguan kecemasan sering merasa tertekan dan sulit untuk bersantai, yang dapat memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan.
BACA JUGA:Dapat Nomor Urut 02, Paslon Erjon: Kode Alam untuk Lanjutkan Kepemimpinan 2 Periode di Seluma
BACA JUGA:Pengundian Nomor Urut Paslon Pilkada Seluma: Teddy-Gustianto 1, Erwin-Jonaidi 2
2. Depresi
Stres yang berkepanjangan juga dapat menjadi faktor risiko untuk pengembangan depresi.
Perasaan putus asa dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai adalah gejala umum depresi.
Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, serta dapat mengganggu hubungan sosial.
BACA JUGA:Bikin Ngiler! Ini 5 Ide Olahan dari Buah Lontar yang Wajib Kamu Buat di Rumah
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Jaga Tubuh dari Paparan Radikal Bebas Salah Satunya
3. Penyakit Jantung
--(Sumber : iStockPhoto)
Stres dapat berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung lantaran kadar hormon stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan detak jantung.