Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Rekomendasi Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

BETVNEWS - Kolesterol bisa dialami siapa saja, selain menjaga pola makan sehat beberapa buah ini bisa dikonsumsi penderita.

Diketahui orang yang punya kolesterol juga bisa mengalami stroke bahkan serangan jantung, jika tidak segera diatasi.

Untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, kamu perlu mengonsumsi makanan yang kaya serat larut.

Penderita kolesterol tinggi juga perlu memperhatikan makanannya, sehingga tidak sembarangan mengonsumsi makanan tak sehat.

Berkat kandungan yang ada di dalam buah tersebut, kamu bisa mengonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Telur Untuk Kesehatan, Dapat Bantu Dukung Fungsi Otak dan Jaga Berat Badan

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Cek Disini!

Kandungan seperti vitamin esensial, mineral dan antioksidan diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol.

Inilah pentingnya menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan atau minuman sehat.

Bukan hanya minuman dan makanan saja, penderita perlu melengkapi asupan hariannya dengan buah-buahan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa buah yang perlu kamu konsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Bisa Bantu Detox Tubuh dari Racun

BACA JUGA:Waspada Cuaca Ekstrem Akhir Tahun, Masyarakat Bengkulu Diimbau Hati-hati Beraktifitas dan Jaga Kesehatan

Sumber: