- Hilangkan kebiasaan merokok.
- Hindari konsumsi makanan atau minuman yang bisa menghasilkan gas berlebihan, misalnya durian, kubis, bahkan minuman bersoda.
- Pasang gigi palsu dan sesuaikan ukurannya, agar dapat menghindari udara berlebih masuk ke sela-sela gigi dan gusi.
BACA JUGA:6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Hempas Lemak di Paha, Cek Apa Saja!
BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Semangka dengan 4 Jenis Makanan Ini, Dapat Mengiritasi Lambung
Inilah beberapa makanan sehat yang dapat kamu konsumsi sehari-hari dan bisa mengatasi perut kembung. Semoga bermanfaat.