Tidak hanya dimakan ketika sarapan, kamu juga bisa mengonsumsi sereal sebagai makanan di malam hari.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Resiko Diabetes
Camilan enak satu ini diketahui memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.
Selain itu, sereal termasuk jenis makanan yang terbuat dari gandum. Bahkan kamu bisa mencampurkannya dengan bahan lainnya.
Misalnya dengan mengombinasikannya dengan susu ataupun yoghurt, sehingga bisa menjadi pancake.
Untuk membuat rasa yang beragam, kamu bisa tambahkan topping menyehatkan seperti buah pisang dan kiwi.
BACA JUGA:Ini 3 Cara Mengonsumsi Mentimun yang Benar untuk Kesehatan, Jangan Sampai Salah!
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan
5. Smoothie sayuran
Camilan lainnya, kamu bisa mengonsumsi smoothie sayuran, diketahui cocok untuk kamu yang sedang diet.
Selain itu, camilan ini sangat mudah diserap tubuh dan mampu memberikan tambahan hidrasi bagi kesehatan tubuh selama tidur.
Camilan malam hari ini dapat menjadi solusi bagi kamu yang bingung ingin mengonsumsi makanan apa.
Makanan ini diketahui dapat juga dikonsumsi sebelum tidur. Namun, kamu perlu mencari camilan yang rendah kalori.
Selain itu, konsumsi secukup dan sewajarnya saja supaya kesehatan tubuh tetap terjaga.
BACA JUGA:Intip di Sini 7 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Rambut, Kandungannya Penuh dengan Khasiat