Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan
1. Kaya Antioksidan
Kulit jeruk mengandung flavonoid dan antioksidan, seperti hesperidin dan polymethoxyflavones, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Untuk memaksimalkan kandungan antiokdsidan didalamnya, kulit jeruk dapat dibuat menjadi minuman sehat seperti infused water.
Infused water kulit jeruk bisa dikonsumsi kapan saja, tapi alangkah baiknya diminum sehabis melakukan aktifitas fisik atau olahraga.
BACA JUGA:4 Resep Minuman Segar Olahan Buah Sirsak Enak, Cobain Sekarang Yuk
BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Tetapkan 2 Lokasi Kampanye Rapat Umum
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat kulit jeruk untuk kesehatan yang kedua adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Flavonoid dalam kulit jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), sehingga mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Rumah Kontrakan dan 2 Ruko di Kampung Bali Terbakar, 8 Unit Damkar Dikerahkan
BACA JUGA:Mantan Ketua DPRD Bengkulu Utara Perjuangkan Kemenangan untuk Rohidin-Meriani
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Manfaat kulit jeruk untuk kesehatan selanjutnya adalah mendukung kesehatan pencernaan.
Serat dalam kulit jeruk dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Senyawa alami dalam kulit jeruk ini juga dapat membantu meringankan gangguan pencernaan.